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Come con altre medaglie d'oro olimpiche alle Olimpiadi estive di Asics Gel Lyte 3 Dames quest'anno a Londra, Kiprotich ha afferrato una bandiera ugandese, se l'è coperta sulle spalle e si è crogiolato nella gloria mentre attraversava il traguardo in mezzo a una folla plaudente, a volte profonda quattro o cinque file. Kirui è arrivato secondo in 2: 0827, mentre il connazionale Wilson Kipsang Kiprotich è arrivato terzo in 2:09:37. Il 37enne americano Meb Keflezighi è arrivato quarto nelle sue ultime Olimpiadi e il brasiliano Marilson dos Santos è arrivato quinto, con pochi secondi di vantaggio sul giapponese Kentaro Nakamoto. Gli altri due americani, Ryan Hall e Abdi Abdirahman, si ritirarono a distanza di due minuti l'uno dall'altro: Hall ebbe un infortunio al tendine del ginocchio e Abdirahman, che disse che il suo ginocchio destro era scoppiato due miglia prima, dovette fermarsi a causa del dolore intenso. Il primo Nike Free Run 2 Damen corridore britannico a tagliare il traguardo è stato Lee Merrien che ha chiuso in piano 2:17.

La medaglia d'oro di Stephen Kiprotich è stata l'unica medaglia dell'Uganda nell'ultima giornata di gare delle Olimpiadi estive di quest'anno a Londra. Ma proprio come Adele, la cantante più famosa della Gran Bretagna nel mondo della musica di oggi, una volta ha detto in una delle sue canzoni recenti: "Avresti salvato il meglio per ultimo." Ma in questo caso per Kiprotich, l'ultima volta significava oro olimpico.

Il funzionamento con scarpe rigide o stabili riduce le azioni di questi muscoli. Questo porta all'atrofia e il lavoro dei muscoli di sostenere l'arco viene compromesso. Con il tempo, i muscoli alla fine diventano abusati e sviluppano una situazione simile alla tendinite. La tendinite di solito si presenta con dolore quando inizia Nike Air Max 2017 Femme l'attività. Successivamente migliora man mano che le strutture si scaldano solo per tornare più tardi nel corso della giornata. Questo spiega perché i pazienti con fascite plantare hanno dolore al mattino presto quando si alzano dal letto e immediatamente dopo essere stati in piedi da periodi di riposo. Sono le strutture muscolari, non la fascia plantare stessa, ad essere infiammate.

Irene Davis, PhD, PT, direttrice dello Spaulding National Running Center presso la Harvard Medical School, ha condotto ricerche approfondite sulla biomeccanica e sull'uso di dispositivi ortotici nelle estremità inferiori. Ora ha cambiato idea sull'uso di ortesi come trattamento permanente per lesioni muscoloscheletriche degli arti inferiori abusate.4 Ciò avviene dopo molti anni di ricerca e finanziamenti significativi per le sovvenzioni.

Come Nike Air Max 90 Womens osserva la dott.ssa Davis, l'evoluzione del suo processo di pensiero è stata il culmine di una serie di cose nel corso di diversi anni, tra cui la ricerca che stava conducendo sulle forze di impatto note come transitori di impatto e una comprensione di come questi impatti fossero correlati alle lesioni. Nella sua ricerca, ha osservato come gli attaccanti dell'avampiede non abbiano transitori di impatto e come i corridori a piedi nudi naturalmente non atterrino sui talloni. Ciò ha portato il dottor Davis a credere che la corsa a piedi nudi fosse un ottimo modo per incoraggiare un modello di attacco naturale del piede, promuovendo i piedi forti.

Sulla stessa linea, considera le infradito. Le infradito fanno male ai nostri piedi? Non necessariamente. Ciò che è male sta funzionando in loro con la muscolatura debole del piede e delle www.hamsterylittlebillys.nl gambe. Poiché una persona funziona tutto l'inverno in una scarpa di supporto, sebbene con un arco e / o un tallone, questi muscoli si indeboliscono o si atrofizzano. Una brusca modifica a un infradito fa sì che questi muscoli diventino rapidamente abusati. Quando le persone si adattano gradualmente alle infradito? Raramente. Li indossano e generalmente li indossano per un periodo di ore o talvolta fino a un'intera giornata. Sarebbe paragonabile a non correre per sei mesi o più e quindi correre per diverse ore di fila.