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Hier matin, j'étais assis avec Austin et quelques amis dans le bus alors que la pluie frappait le toit métallique. Nous parlions du petit-déjeuner que je préparais, de la musique que nous avions écoutée la veille et de l'état méditatif transcendant que le mouvement - en particulier la danse - peut fournir dans certaines circonstances, après un certain temps, dans un certain état d'esprit. Nous l'avons appelé nutrition. Nutrition reliant tout le corps à l'ame. Un type de nutrition différent de ce qui revient presque quotidiennement dans mes conversations depuis que j'étudie la thérapie nutritionnelle. Mais une nutrition importante tout de même.

Ayant été danseuse presque toute ma vie, je connais intimement ce type de nutrition. Mais j'ai découvert que la danse n'est pas le seul endroit où s'imprégner. La course, il s'avère, est une source tout aussi puissante… si vous lui permettez d'en être une. Ce n'est pas aussi simple qu'il y para?t. Souvent, il faut littéralement prendre du Adidas Stan Smith Womens recul par rapport à tout ce que vous pensez que la course à pied - supprimer toutes les étiquettes de ce qui constitue une course à pied, ce que cela signifie d'être un coureur ... jusqu'à supprimer même l'acte de courir comme une forme d'exercice. Et simplement laisser courir le mouvement. De la même manière que la danse est mouvement. En fait, que ce soit de la danse. Ou, plus simple encore, que ce soit.

Je sais qu'il existe toutes sortes de pratiques de ?course à pied comme méditation?. Je n'ai jamais beaucoup lu sur aucun d'entre eux. Appelez-moi têtu ou anti-établissement si vous le souhaitez (c'est ma nature du Verseau), mais la vérité est que je prospère en découvrant les choses de manière organique, à la manière d'un essai par le feu, ce qui entra?ne parfois le chaos. Mais heureusement, plusieurs fois, dans le bonheur. Comme Adidas Zx 750 Damen ce fut le cas lorsque j'ai découvert ce que j'appelle Hill Therapy.

OK, je dois reculer d'une minute parce que vous vous demandez peut-être pourquoi je penserais même à relier la méditation aux collines, ces douloureux écrasements de veaux, ces monstres terrestres qui vous font face qui laissent vos poumons mendier pour plus d'air et vos jambes hurlant d'acide lactique. Mais voyez, j'adore les collines. Je les aime tellement que je préférerais courir en montée en continu même si cela signifiait que je ne recevrais aucune récompense pour la descente. Je sais que beaucoup de gens acceptent les collines - et même les aiment - en partie à cause de la vue (s'il y en a même une au sommet) et aussi (peut-être plus) pour la descente qui suit.

Mais moi? Je ne pouvais pas lécher un chat sur la descente. C'est cool, je suppose. Mais ce Nike Air Max 270 React Damen que j'aime vraiment dans les collines, c'est en fait ce sentiment très terre à terre. C'est la sensation dans vos jambes, c'est la br?lure dans vos poumons. Et puis, c'est le silence au sommet. C'est la vue (s'il y en a une), c'est la fusion de soi et de l'extérieur de soi qui en vaut la peine. C'est, je suppose, la le?on.

Bienvenue dans une nouvelle décennie et au revoir la dernière. Pour la plupart, cela nous a bien servi. Une nouvelle année et une nouvelle décennie nous offre l’occasion d’essuyer l’ardoise et de recommencer, mais c’est parfois une perspective effrayante. Hier, j'ai atteint mon kilométrage cible pour l'année de 800 miles (pour marquer la ligne d'arrivée et la réalisation, j'ai pris cette belle photo). Mais avec la frappe de Big Ben et le temps qui passe à 2011, mon kilométrage est tombé à zéro. Au cours des 1Nike Internationalist Mujer2 derniers mois, j'ai accumulé des kilomètres et souri à mesure que le nombre augmentait, mais maintenant je recommence à zéro.
Plut?t que d'être effrayé par la page vide, je me suis fixé des objectifs ambitieux pour 2011, j'ai enfilé mes entra?neurs pour le Jour 1 de Janathon et commencé à accumuler des kilomètres. Je dis des miles mais c'est un peu un mensonge - j'ai couru 1 mile, le strict minimum que je me suis fixé pour chaque jour de Janathon.