Information » ritmo di mezza maratona

La scelta della procedura è un processo che richiede ampie discussioni con il proprio medico per scegliere la Adidas Zx Flux Mens procedura giusta per te, dato il tuo stile di vita e il tuo obiettivo.

Ecco un esempio di una paziente che ha avuto entrambe le articolazioni dell'alluce fuse diversi anni fa (da un altro medico) e stava avvertendo un forte dolore all'avampiede e alla sua zampa del piede.

è venuta da me indossando scarpe da corsa strutturate e ammortizzate, nonché ortesi OTC e voleva essere adattata per ortesi personalizzate. Le ho spiegato che sarebbe stata un'opzione costosa per lei e che la sua condizione non era un problema in cui aveva bisogno di avere il controllo del movimento nella parte posteriore o nell'arco.

Le ho consigliato di provare una scarpa piatta e di imparare a fare passi più corti e di imparare a cambiare la sua andatura in una più naturale. L'idea è di evitare la pressione sull'avampiede che si verifica con passi lunghi Nike Air Max Command Mens combinati con scarpe con tacco più alto.

Ha scelto una scarpa per la terra che in realtà è una scarpa a caduta negativa, il che significa che il tallone è seduto più in basso dell'avampiede.

Correre non è mai stato qualcosa che mi è piaciuto. Crescere e giocare a calcio l'idea di correre è stata usata come punizione. Poi al liceo il nostro calcio correva più della squadra di fondo. Questo è tutto ciò che abbiamo fatto è stato eseguito, quindi eseguire di nuovo. Pratica il calcio per 15 minuti, poi torna a casa.

Dopo il liceo, ho iniziato a flirtare un po 'con esso. Potrebbero essere le 2 del mattino e sarei sveglio a guardare ESPN SportsCenter e pensare di andare a correre. Era in fondo all'isolato forse un quarto di miglio se quello. Forse stava solo cercando di rimanere in forma, ma davvero non ricordo perché ho iniziato a Adidas Nmd Femme] correre a quel punto della mia vita.

La corsa è nata dopo che ho iniziato a uscire con mia moglie. Era davvero in forma andava sempre all'YWCA. Mi avrebbe quindi bruciato per poter correre più lontano e più veloce.

Siamo partiti un giorno e il mio ritmo è stato più rapido e praticamente dopo ho iniziato a riprenderlo sempre più ogni giorno. Era un corso semplice un po 'più di tre miglia. Ogni giorno dopo il lavoro o durante il pranzo correvo. Da quel momento in poi ha continuato a crescere.

Ho corso quasi ogni giorno prima della serie. Perdonami per non aver saputo l'importo esatto, ma prima della serie, c'erano alcune strisce di circa 14-18 giorni.

L'idea di continuare questa serie è diventata realtà quando Cal Ripkin Jr. era sul punto di battere il record consecutivo di tutti i tempi della serie di baseball della Major Nike React Element 87 Mujer League Baseball.

Ho pensato che fosse un modo unico per me di catturare qualcosa di un po Nike Air Max Command Womens 'diverso che potrei definire mio. Alla fine ho raggiunto il suo punteggio consecutivo di 2.632, ma a quel punto la mia mente aveva iniziato a correre, indipendentemente da Ripken.

Questa può essere considerata una scarpa minimalista, ma non mi piace davvero concentrarmi sul mettere le scarpe in categorie. Cerco di far capire al paziente che hanno bisogno di trovare una scarpa che permetta al piede di funzionare in modo normale e naturale. Passando a una scarpa di questa natura, ha rimosso la pressione dall'avampiede e le ha permesso di iniziare a camminare in modo più efficiente. Tornò nel mio ufficio estremamente eccitata dal fatto che bastava indossare una scarpa più piatta e flessibile per migliorare il suo dolore.