Information » durch ein schnelles

Bei zwei anderen Gelegenheiten liefen sie auf derselben Mühle, aber mit Nike-Phylon-Mittelsohlenschaum, der entweder 10 oder 20 Millimeter dick auf der Oberfl?che des Laufbands angebracht war. Mit anderen Worten, die Probanden liefen immer barfu?, manchmal aber auch auf einem Laufband mit Schaumkrone, das die D?mpfung von beschlagenem Laufen simulierte. Unter allen drei Bedingungen wurden die Probanden auf Sauerstoffverbrauch und ?Stoffwechselkraft“ überwacht, ein Ma? für die Laufwirtschaft.

Ergebnis? Die Stoffwechselkraft der L?ufer verbesserte sich im Durchschnitt um 1,63% gegenüber dem 10-Millimeter-Schaum im Vergleich zu keinem Schaum. Auf 20 Millimeter Schaum fiel ihre Kraft auf das schaumfreie Niveau Nike Cortez Femme zurück.

In einem separaten Test verglichen Nike Air Presto Mujer die Forscher den Zustand ohne Barfu?schaum mit einem Lauftraining mit Nike Free-Schuhen auf dem schaumfreien Laufband. Es gab keinen Unterschied in der laufenden Wirtschaft. Fazit: ?Es scheint, dass die positiven Effekte der Schuhpolsterung den negativen Effekten der zugesetzten Masse entgegenwirken.“

Die Autoren glauben, dass ihre Ergebnisse für diejenigen relevant sind, die lange Strecken auf der Strecke fahren. Viele moderne Strecken sind superhart gebaut, was zu schnellen Sprintzeiten führt. Dennoch haben die meisten Laufschuhe, auch für Distanzl?ufer, fast keine D?mpfung, nur eine Au?ensohlenplatte und Spikes. Ein besserer Ansatz: ?Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Distanzlaufspikes mit Mittelfu?- / Vorfu?d?mpfung (oder die Verwendung von Rennflats) die Leistung verbessern Adidas Zx 500 Damen k?nnen.“

Noch besser: Laufen Sie barfu? auf einer Strecke, die speziell für das Distanzlaufen ?abgestimmt“ (ged?mpft) wurde, wie dem 10-Millimeter-Laufband.

Leser sollten nicht davon ausgehen, dass 10 Millimeter die optimale Dicke für eine Laufschuh-Mittelsohle sind. Es ist einfach passiert, dass das beste Durchschnittsergebnis im Vergleich zu dem anderen gepolsterten Zustand in dem berichteten Papier erzielt wurde. Die Forscher sind der Ansicht, dass mehr Studien mit einem gr??eren Bereich von Zwischensohlendicken und -typen erforderlich sind.

Darüber hinaus beeinflussen unter anderem Ihr Gewicht und Ihre Geschwindigkeit, welche Zwischensohle für Sie am besten geeignet ist. Unter den 12 in der neuen Arbeit getesteten Probanden erforderten 4 die geringste Stoffwechselkraft ohne Schaum, 4 mit 10 Millimetern und 4 mit 20 Nike Air Max 95 Womens Millimetern. Individuelle Unterschiede k?nnen wie üblich gro? sein.

Nike ist eine der innovativsten Laufschuhmarken überhaupt. W?hrend sie sich jahrelang an einige beliebte Modelle halten (dh die über 30-j?hrige Geschichte des Nike Pegasus), führen sie st?ndig neue Technologien und damit neue Namen und Klassifizierungen ein.

Dieser Artikel soll Ihnen helfen, all diese Modellnamen und Fachjargon zu verstehen und schlie?lich zu verstehen, welcher der Nike-Laufschuhe für welchen L?ufer bestimmt ist.

Die erste und beliebteste Kategorie ist die "Zoom" -Familie von Laufschuhen. Errichtet um den hyper-popul?ren Pegasus, schlie?t er Schuhe mit ein, die für t?gliches Training, Vorbereitungsarbeittraining und sogar Renntag bestimmt sind.

Zoom Air ist die Air-Einheit mit dem niedrigsten Profil von Nike, die sich durch ein schnelles und Adidas Zx 700 Womens reaktionsfreudiges Fahrverhalten auszeichnet, das sich immer noch als recht ged?mpft erweist.