Information » keine frittierten Sachen

Conna?tre les règles des postes de secours. Ne présumez pas que votre chien sera le bienvenu dans les tentes ou les batiments utilisés pour les postes de secours. Je porte une bouteille d'eau supplémentaire pour Stella dans mon sac pour une utilisation sur les sentiers, puis j'ai un bol d'eau pliable pour les postes de secours. La plupart des travailleurs des postes de secours ultra rempliront son bol pour moi, mais je ne suppose jamais. Si vous avez contacté le RD Nike Air Max 90 Homme pour demander la permission à votre chien d'entrer, ils auront parfois des bols d'eau dans les postes de secours et / ou des friandises spécialement pour votre chien. N'oubliez pas que les chiens n'utilisent pas de glucides comme carburant, ils dépendent de la graisse pour le carburant, donc à moins que vous n'ayez une source de graisse à fouetter, sautez les goodies de la station d'aide à l'alimentation en grande quantité. Une petite bouchée de temps en temps ne leur fera pas de mal, mais les gros aliments riches en glucides peuvent provoquer une détresse gastro-intestinale chez les chiens, et personne ne veut faire face à la diarrhée sur la piste.

Cela nous amène au prochain numéro, merde. J'ai appris à mes chiens à se mettre en ordre avant la course quand je suis près d'une poubelle et je peux facilement le mettre en sac Nike Air Pegasus 83 Uomo et le jeter. Mais avouons-le, comme nous le savons, les coureurs se produisent. Connaissez les règles du réseau de sentiers sur lequel vous vous trouvez. Si vous devez emporter un sac et le retirer, faites-le, même si porter un sac rempli de merde ne semble pas être une idée amusante. De nombreux coureurs font courir leurs chiens avec des meutes afin que le chien puisse transporter son propre caca. Si vous laissez le caca derrière vous, assurez-vous qu'il est loin du sentier, afin de ne pas être facilement piétiné. Veuillez suivre les règles établies par le réseau de sentiers, le parc ou le RD sur cette question et toujours transporter des fournitures comme des sacs de merde pour le nettoyage.

N'oubliez pas, même si vous organisez une course sur le thème des chiens comme une course de Canicross ou tout simplement une bonne Nike Air Pegasus 89 Femme vieille course sur sentier qui permet aux chiens, soyez courtois pour les coureurs plus rapides. Lorsque je fais de la course sur sentier ou même je m'entra?ne avec mes chiens, je ne porte pas d'écouteurs pour que je puisse entendre les coureurs les plus rapides venir derrière moi, mais aussi pour entendre la respiration et le bruit de pas de mon chien. Stella aime généralement courir derrière moi sur les sentiers, et je dois être en mesure d'entendre ce qu'elle traverse, surtout si l'humidité monte ou que le soleil est de plein fouet et qu'il fait chaud. Je suis toujours prêt sur les courses en boucle à devoir quitter la piste pour permettre aux coureurs plus rapides de s'en sortir rapidement et efficacement.

Connaissez la capacité de votre chien à gérer la chaleur / le froid / l'humidité / la glace / la neige, ou tout ce que Adidas Nmd Mujer la course vous lance. Les courses sur sentier sont généralement ombragées car les arbres bloquent le soleil, mais parfois cette ombre et la couverture arborée peuvent emprisonner l'air humide, ce qui rend plus difficile le refroidissement. N'oubliez pas que les chiens refroidissent différemment des n?tres, ils ne transpirent pas comme les humains et les sources d'eau sur le parcours qui sont disponibles pour un refroidissement du ventre / des pieds sont donc indispensables lors de la course / course par temps chaud. Si vous vous entra?nez avec votre chien, ce que vous devez faire si vous courez avec lui, vous saurez comment il gère différents types de conditions météorologiques. Tout comme nous avons pour règle de ne rien essayer de nouveau le jour de la course, il en va de même pour nos chiots. Essayez de vous entra?ner avec des articles comme des bottes pour la neige ou des gilets de refroidissement pour la chaleur avant le jour de la course. Vous voudrez savoir comment votre chien réagit et gère ces éléments dès le début. Soyez prêt à tout moment à devoir vous adresser à la DNF pour la santé et la sécurité de votre chien si le temps s’aggrave. Le coup de chaleur est mortel chez les chiens et peut survenir rapidement, alors soyez conscient des signes et des sympt?mes.

Ce soir, j'ai pris un verre avec un nouvel ami (digne des mêmes casquettes qu'un nouveau travail), et après quelques margaritas, je lui ai montré ma photo avant et après. Elle a été sérieusement choquée de voir à quoi je ressemblais. ?Cela ne vous ressemble en rien?, a-t-elle déclaré. Je l'ai gracieusement remerciée et j'ai dit ?je sais? avec un sourire.
C'est une fille mince et nous avons commencé à parler de la fa?on dont on se maintient en forme. "Eh bien, je m'entra?ne 4 à 5 fois par semaine, je ne mange pas de trucs frits, etc., pour rester sous un certain poids", a-t-elle déclaré.
Parfois, il est juste rafra?chissant d’entendre que les gens qui n’essaient pas activement de perdre du poids doivent faire les mêmes choses; parfois c'est vraiment ennuyeux. (Vraiment? Je dois rester * aussi * en bonne santé pour garder le poids?) (J'aime vraiment rester en bonne santé… mais, nous savons tous qu'il est plus facile de ne pas rester en bonne santé.)
En fait, je suis vraiment excité de commencer mon sérieux entra?nement au marathon (j'ai fait une de mes courses hier, mais ma première vraie longue course est ce week-end), afin que je puisse revenir sur un programme régulier. Je pense que c'est ce dont j'ai besoin pour rester sur la bonne voie.