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Le combiné Runtopia S1 est essentiellement con?u pour la course. Donc, si vous souhaitez suivre d’autres activités sportives comme la natation et le cyclisme, il existe Nike Cortez Mujer d’autres modèles qui peuvent faire un meilleur travail que celui-ci. Il y a tellement de choses à faire avec cette montre. Le tout sert suffisamment aux coureurs débutants et confirmés.

Premièrement, la montre de sport combine les efforts du positionnement des réseaux de satellites GPS et GLONASS pour améliorer la précision du suivi de vos mouvements, en particulier dans des environnements compliqués. Il est ainsi plus facile d’obtenir des données et des détails précis concernant la vitesse, la trajectoire, le kilométrage et d’autres aspects importants de votre course.

Runtopia App est la pierre angulaire de ce dispositif particulier. S1 fonctionne principalement avec l'application pour vous aider à augmenter vos métriques en cours d'exécution. Vous êtes absent si vous n'êtes pas encore abonné à l'application. Imaginez que Nike Internationalist Femme vous obteniez une récompense pour améliorer vos performances de course sans rien payer. Il y a un vrai bonus que vous gagnez de la plate-forme. C’est simple d’attirer des pièces à partir du nombre de vos marches et de les échanger avec les équipements sportifs dont vous pourriez avoir besoin sur l’application.

L'appareil dispose d'un capteur de mouvement à 9 axes qui surveille et corrige vos mouvements d'entra?nement en cours via audio. Travailler avec S1 donne envie de le faire avec un coach professionnel qui comprend déjà votre corps et vos capacités. De même, l'application Runtopia fournit une plate-forme sur laquelle vous pouvez diffuser des vidéos / des cours proposés par des entra?neurs de renom pour vous éclairer de n'importe où. Vous pouvez également trouver des amis et des pairs partageant les mêmes intérêts et vous Nike Air Max Command Womens encourager à partir de là. Le partage de vos expériences de course avec différentes personnes peut booster votre performance très rapidement.

Les autres aspects importants de votre santé que la montre GPS Runtopia S1 quantifie strictement comprennent la fréquence cardiaque, la saturation en oxygène dans le sang et la pression artérielle. Les données sont affichées en temps voulu sur l'écran pour vous tenir au courant en temps réel et vous permettre de savoir quoi faire. Par exemple, si votre fréquence cardiaque est supérieure à la cadence de seuil, la prochaine chose à faire est de réduire votre cadence afin de minimiser la pression exercée sur vos muscles. Et si vous êtes assis sur le canapé depuis si longtemps, le rappel sédentaire viendra à votre cou pour vous rappeler de vous lever et de vous étirer.

Vous pensez que vous pourriez avoir une fracture de fatigue au pied ou à la Nike Air Max 720 Damen jambe à cause de la course? Voici quelques conseils simples sur ce qu'il faut rechercher pour différencier une fracture d'un problème des tissus mous, tel qu'une tendinite.

Pour mettre fin à toutes les rumeurs selon lesquelles des chaussures minimalistes sont à l'origine de fractures de stress, voici une simple affirmation: les fractures de stress résultent d'une surutilisation et de l'ostéoporose. Pas de chaussures
Pourquoi voyons-nous alors des cas de fractures de stress causées par des chaussures minimalistes et une course aux pieds nus? Parce qu'ils ont fait la transition beaucoup trop rapidement et ont créé un phénomène de surutilisation pour lequel leur pied n'était pas prêt. Ce n’est pas différent d’aller à la gym et de faire 300 biceps. Vous surchargerez les muscles qui ne se sont pas adaptés et appliquerez une contrainte excessive sur les os du pied en raison d’une biomécanique défectueuse à la suite d’une fatigue musculaire.

Alors, comment fait-on la différence entre un problème osseux et un problème de tissus mous?

La tendinite Nike Air Max Sequent 3 Womens a tendance à faire plus mal au réveil puis à s'affaisser à mesure que nous nous dépla?ons pour redevenir douloureuse plus tard dans la journée. On peut même se sentir bien pendant une course, mais vers la fin, et surtout après devenir plus douloureux. Lorsque vous souffrez d'une tendinite chronique, vous pouvez réellement avoir de bons et de mauvais jours associés à une activité et au processus de guérison. Aussi surprenant que cela puisse para?tre, le repos complet n'est pas toujours préférable pour une tendinite. La réparation des tendons survient en réalité lorsque le stress positif est appliqué de manière contr?lée, par exemple avec une thérapie physique.